如何打开青少年的心扉，重建心灵世界~

很多家有青春期孩子的家长们，可能会感到有些头疼。上了中学之后，眼看着在家庭关系、学习、同伴交往、情绪上出现了一些问题，但却拿孩子越来没有办法了，甚至连话也说不上什么。

青少年时期的孩子，内心其实是很丰富、活跃的，他们正在从单纯、原始的初级情感活动向更高级、复合、社会性的情感发展。同时这个年龄的孩子，心理又具有闭锁性，趋向含蓄、内隐，开始有了自己的秘密，但不轻易告诉别人。所以仅仅依靠语言，还是不足以去理解他们复杂的心理活动、矛盾的内心困扰，以及他们自身都无法意识到的更广大的无意识冲动。而沙盘游戏咨询就是一种可以通过非语言的象征形式走进和重塑孩子内心世界的方法。

沙盘游戏的起源可以追溯到19世纪初，在60年代，卡尔夫创造出一种成熟的心理咨询的技术，并以“沙盘游戏”来命名。经过近几十年的发展，在欧美、日本、中国等各地已经成为一种广为应用的咨询方法。

沙盘游戏包括这些组成：

沙盘游戏者：从摆放各种类型沙具的架子上，自由挑选沙具，摆放在盛有细沙的沙盘里，也可以对沙子进行自由的操作，或加入水的运用，营造出一些心目中想要的场景，创造出属于自己的心灵空间。

咨询师：营造自由和保护的空间，对游戏者进行参与式的观察、共情性的感受、陪同性的探索。

沙盘与沙具：种类及内涵丰富的沙具和让人放松的沙子，被用于创造各种心灵意象，通过有形的物体反映无形的心理，反映内心深处持续的意识和无意识之间的沟通与对话。

青少年期所面临的一些常见的心理困扰都能够通过沙盘游戏进行缓解，比如人际关系、学习压力、情绪管理、家庭关系、自我成长等方面。

人际关系

沙盘游戏特别是团体沙盘特别适用于人际交往能力的发展。在沙盘摆放过程中，大家通过沙具的种类、距离和关系表达着与他人的交流。在讨论阶段，他们会在安全的氛围下，谈论自己在互动中的感受，探索自己的人际交往模式，获得他人的即时的非评判的反馈，从而学习尊重、倾听他人，从他人的角度看待问题。另外，团体沙盘既是自由的，也有规则，规则的设定反映了现实关系中的限制，对契约的共同遵守有利于孩子提升适应规则的能力。

情绪管理

创建了沙盘游戏重要理论依据的一位心理学荣格认为，一个无法靠认知方法理解或化解的情绪体验，常常可以通过赋予它一个可见的形状而得到处理。孩子专注、投入地进行沙盘游戏的同时，也在宣泄情绪、放松身心，将隐藏在内心深处的冲突赋予看得见摸得着的形象，将无处安放的情绪通过视觉、触觉、动觉等表达出来。

比如说，内心感到恐惧的孩子可能会摆放一个人被几只猛虎、豺狼围起来，这种恐惧被呈现出来后，就能促进对自己的理解、得到他人的共情，也可以通过调整外在象征物件的呈现方式，起到调整内心的作用，比如他可以通过自己的操作，让老虎离他远一点，也可以去找其他的武器或资源来帮助自己面对危险，从而减少恐惧的情绪。

家庭关系

沙具中的各种房屋建筑、家具、日用品、男女老少的人物乃至动物等等，都会被孩子用来呈现自己的家庭形态，借此来了解和探讨在他心目中家庭是什么样的，与父母的关系是怎样的，有着什么样的相处方式和教育理念，他在这样的家庭环境中是什么样的内在感受。平时孩子与家长可能很少直接沟通这些，在学校同伴之间的话题也常常较少深入这一部分，而在沙盘中，孩子可以放松安全的表达家庭有关的问题。

学习困难与压力

孩子们学习困难与压力的原因是多种多样的，比如学习动机、兴趣、情绪、意志行为和个性特征等。沙盘游戏可以帮助他们探索自己学习问题背后的更多非智力因素，将学习上所呈现的问题和家庭教育、自我认知、情绪等方面结合起来，形成对于学习问题的新认识。在团体沙盘中，有共同经历和压力的孩子们会获得共鸣，彼此之间也会相互启发，培养更多的力量和资源去面对困难。

自我成长

青少年时期的核心发展议题是自我同一性的建立，思考我是谁、我想成为什么样的人。沙盘的过程并不只是针对表面的问题，而是提升一个人作为整体的心理能量，在沙具的摆放、咨询师的启发性提问之下，形成对自身更充分的思考与了解，提升自信和自尊，构建更独特、和谐的自己。

个体沙盘：一个咨询师面对一个来访者进行咨询，优点是来访者会得到咨询师全身心的积极关注，享有充分的自由空间，有针对性的处理来访者的问题。

团体沙盘：青少年活动的社会性增强，更多受同辈群体的影响。团体沙盘能够在同龄群体间创建支持性的环境，形成共鸣与理解，接纳规则与差异，彼此分享资源与力量。而在费用方面，团体沙盘大幅度低于个体沙盘。

和真心理儿童青少年心理咨询师团队除了提供个体沙盘咨询，也将于近期推出青少年团体沙盘体验沙龙及后续的团体沙盘成长小组，敬请关注。

    【对象】分为初中生组/高中生组

    【人数】每组6人

    【设置】50分钟青少年团体沙盘

    【时间】6月20日 周六 

【费用】原价为400元/50分钟，活动优惠价为200元/50分钟。且结束后赠 送每位家长15分钟远程沟通时间（原价100元）

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