你瘦够了吗？｜一位胖女孩儿的成长日记——周晓青
来源:和真心理 | 作者:周晓青 |时间:2018-07-18 19:38| 浏览次数：
你瘦够了吗？
这是一篇出自十一岁女孩儿的成长日记，记录了她因为肥胖所遭遇过的苦恼和困惑。
人人皆有烦恼。它或大或小，或寻常或特别。但它却如细小而嗡鸣的飞蚊与苍蝇，叫嚣着侵占了你的内心，使你不安、郁闷、困扰。
我也有一个不小的烦恼，它使我在生活中多处受挫，甚至引人嘲笑。我想试着摆脱这个“小尾巴”，但它却每每都甩也甩不掉地跟着我。
见过我的人的第一反应大多是：“这个女孩可真胖。”正是因为“胖”这个形容词，使我看上去与其他同龄人有些不同——尽管大家身份一致，学历一致，也没有什么太大的差异。但在这个人人都以“大多数”为中心去认知一切的世界中，我的“较少数”可谓使我受尽困扰。
小学中因体型而带来的烦恼数不胜数：分组活动时总是如降价销售的商品一般，孤孤单单；参加集体活动时，往往因体型被人认为会拖累集体而“拒收”；明明有许多表达的感情与想法却总是被人忽视。偶尔觉得自己挺可悲，但在可悲的同时是否也要寻找自己不是“大多数”的原因呢？
最令人尴尬的是因体型而找不到合适的衣物鞋袜。一年四季似乎总穿裙子，只因找不到合适的裤子。偶尔去买新鞋，在一双又一双地试穿后却依然找不到合适的鞋时，我想没有人更能解读尴尬的含义了：父母叹息般的眼神，散落一地的鞋与售货员无奈的表情。
我是多么想像其他人一样找到自己所需要的！胖这个烦恼更是形影不离地伴随着我的体育运动。常常是拼了小命也不见几分起色，体育课时谁都不想收留我。偶尔不得已地去跑步，那“英姿”可真是赢得了不少讥讽——我恨不得停下脚步与他们大声理论，可那又有什么用？这位形影不离的“朋友”是我的所有有关于体能的活动与购买衣物鞋袜的过程如一部鸿篇巨作的血泪史一般，悲壮而痛楚。
可是，胖并不能禁锢我的自我蜕变。
自上初中以来，我开始使自己变得开朗起来——不再将自己缩成小小的一团。这时我发现我获得了最珍贵的礼物——朋友。每当与朋友一起玩耍时常有那么一点幸福感：我有朋友了！因为日渐增加的上进心与集体奉献心，我在其他人眼中不再是“极少数”，而是真真切切能有用处的角色。集体的温暖使我忘记了这个烦恼。同时，我开始改变自己的体型——坚持运动，减少油脂，尽管身体疲惫，但内心充盈。我时常提醒自己：这个烦恼虽然形影不离，令人厌恶，但它却使人觉悟与改变！
烦恼使人痛苦，令人困扰。但作出改变与总结，努力使自己蜕变，便会发现烦恼渐渐被冲淡。我的烦恼曾令我成为“极少数”，但也是因为遇见了它，才使我最终学会蜕变，学会去磨砺自己。尽管它还是如影随形，但终究有一天它会成为往事，随风而散。
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说到胖女孩儿，我的脑海里突然跃出一个人的名字——郑欣宜。她的名字总会和香港的“肥姐”沈殿霞联系在一起，才能被有所记忆。当所有人可怜她、嘲弄她，又快遗忘她的时候。在香港2016年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼落幕上，郑欣宜凭借一曲《女神》拿下“我最喜爱的女歌手”、“我喜欢的歌曲”等三项大奖。
或许，我们庆幸十一岁女孩儿的笔下流露出了自信，也看到了郑欣宜真实的励志人生。只是，每个孩子都如此幸运吗？他们的困难真的就自然而然的消失了吗？不！我们需要关注的是那些真正的心理压力源——它很可能是害怕被抛弃的深层焦虑。当这些焦虑参与到人格塑造的时候，将影响人们真正的幸福。特别在面对快速发展中的孩子，保持对于成长困境的意识，才能做到同理，并且提供及时的帮助！
您可以通过以下几点去了解孩子的困境：
— 出现困难的时间点非常关键 —
对于胖女孩儿来说，她的困难是在童年中、晚期，这就意味着她在建立家庭外的新关系的时候是遇到过挫折的。家庭外的新关系既包括与成人的，也包括与其他儿童之间的。而对于童年中晚期的孩子来说，这个时期的一个中心任务便是在同龄人的世界中确立自己的地位。显然，胖女孩儿在这个阶段是体验到被排挤的。这对于她自尊发展的影响需要被加以留意。
在学校对成人的认同能够对其发展产生重大的影响。一位关心他的老师或教练，甚至是一个好朋友，都会对他产生积极的影响，帮助他振作起来。同时，仍然处于中心人物的父母，在孩子感受到压力或者处于过渡时所给予的陪伴非常重要。
— 转变的时间点同样关键 —
胖女孩儿自从升入初中后，就努力改变自己的个性，并且收获了友谊。这些都使她变得欢快、活泼起来。对于处于发展自我同一性（identity）任务的胖女孩儿来说，她在学校——这一重要的成长场所里，将开始真正地思考“我是谁”的问题了。这是一个自我同一性急剧波动的时期。每一天都会发生新的事情，这成了青少年世界的常态。要想规划好将来的生活，青少年必须弄清自己来自哪里。
— 身体变化对青少年的影响 —
身体上发生一些新变化成为了势不可挡的事情，就像加了催化剂一样，激素会导致发展特征的显著改变。胖女孩儿最大的困难就是对身体的控制，所以她将挑战的任务会因发展的阶段性而变得更加艰巨。生理的挫折反应的也是心理的挫折，我们需要考虑她在这个问题上的态度和感受，询问是最好的方法。
— 留意女孩儿和妈妈之间的关系状态 —
对于父母的认同是青少年需要完成的任务之一。当胖女孩儿想要自我改变的时候，我们可以通过观察她和妈妈之间的关系状态来了解她对于“女性”这个角色的态度究竟如何？是欣赏的？认可的？还是挑剔的、鄙视的？有时，人们会用一种积极和兴奋的状态让自己远离内心深层的痛苦，而它可能形成一种假性的自体，也就是成为别人眼中的自己。
爱美之心人皆有之。对于无数的胖女孩儿来说，树立自己的审美观就等同于在稳固自我价值。在形成自我同一性的阶段，父母、长辈、同学对她们的认可和接纳如同一面镜子，帮助她们映照出自己原来的样子。
肥胖，当影响到身体健康的时候当然需要得到控制和干预。但，去考虑那些更深层的焦虑，那些在潜意识里干扰孩子情绪和自尊发展的因素，则是更为有意义的做法。
