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    考前焦虑的幕后真凶

    来源:和真心理 | 作者:周晓青 |时间:2018-07-19 14:34| 浏览次数:

     

    小编:一年一度的高考正在进行中,除了考场中的学子们紧张着,还有周围的环境似乎也变得紧张起来!人生考场无数,相信大家都体验过考前焦虑的情绪,下面我们听听专注于儿童青少年心理咨询的专家周晓青为我们解说下“考前焦虑的幕后真凶”!
     

    广州和真心理
    首席咨询师周晓青老师:

           考前焦虑的幕后真凶就是“分离焦虑”!在和考前焦虑的孩子工作的过程中,我最终发现困扰他们的不是成绩,而是同伴关系。同伴深刻的影响着他们的自我认同,于是友谊成为青春期孩子发展的核心话题!

           遗憾的是,有的家长执拗地认定休学在家或沉迷网络的孩子就是在用这种方式挑战自己的权威。他们无法想象孩子内心的恐惧。父母的威逼利诱通常是在表达家长自身的不安和焦虑,当负性情绪传导给孩子,加剧的则是他们的恐惧和不安。

            通常,高唤起的情绪状态会使人陷入紧张和局促,最终抑制了智力的正常发挥。

            有建设性的意见是:多听听他们对于分离的惆怅和无奈有助于缓解焦虑,如此,注意力、思维的活跃能力也就得到了恢复。

            当然,对于同学录的热衷也是他们寻求自我安慰的方式之一。


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