一事无成，我该怎么办？|焦虑心理

来源:广州和真心理咨询中心 | 作者:和真心理 |时间:2020-10-25 14:43| 浏览次数：

最近，在某问答平台上看到一个问题：
假如你已经有了四十岁了，你依然没任何成就，要车没车要房没房，上有老下有小你会咋办？  

快奔三的人了，还没成就，该如何改变自己？

毕业三年多，一事无成，该何去何从？

 
底下多是同样对自己“一事无成”的焦虑。
如果你用搜索引擎稍微搜一下“一事无成”、“平庸”、“没有成就”这些词
你会发现，一大批人都在焦虑。
 
有些人把年龄当做标准，别人在这个年龄达到了什么目标，自己没达到，他就觉得自己落后了，开始焦虑；
 
有些人把收入当做标准，当年和自己差不多的朋友已经在朋友圈里岁月静好、财务自由了，自己还在每天起早贪黑的辛勤工作，他就觉得自己一事无成了，开始焦虑；
 
有些人把优秀当做标准，大家认为最优秀的人该去做什么，他就去做什么，不去做就焦虑，做不成也焦虑……
 
其实，让我们焦虑的，恰恰是我们自己。
 
从小到大，我们不断被灌输的，就是要争做第一，而且是方方面面的第一，“别人家的孩子”不是某一个特定的孩子，而是所有别人家的孩子。“隔壁小红数学好，你也要好”、“隔壁小明会弹钢琴了，你也要会”……
 
可是，对优秀的追求是永无止境的。比邻居家的好了，那就要比整个小区都好；在小区里做到第一了，那就要在市里、省里乃至国家世界做到第一。孩子总有力有不逮的时候，于是，面对着父母的失望，幼小的心里从此就留下了对“平庸”的焦虑。
 
金无足赤，人无完人，一个方方面面都做到完美做到最好的人是不存在的，ta只会存在于我们心中，不断对我们发出嘲笑：“你真是一事无成”。
 
莫非错在父母？为什么一定要求孩子争做第一，当个平庸的普通人不好吗？
 
当然不是，父母也只是这种焦虑传承体系下的受害者：他们同样要面对着上一辈人所传下来的焦虑，在传统的中国文化中，个体与家庭的关系是没有界限的，一个人的成败关系着整个家庭的成败。你个人的平庸，可能会让整个家族都平庸，乃至消失在时间中。他们也时时刻刻忍受着心中那个想象出来的客体的嘲笑和打击。
 
怎么面对这种焦虑呢？
 
答案是真实与接纳。
 
《无问西东》中梅贻琦说得好，“人把自己置身于忙碌之中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实”。
 
 
我们被焦虑遮住了心窗，没有看到那个真实的、正在瑟瑟发抖的自我。
 
当一个人想要做全能的神时，他总是容易受挫的而感到无力的。
 
而当我们学会接纳自我，承认自己身为人的局限时，才不至于感到处处受挫——我有局限，受挫是正常的，想办法解决问题就好了，这并不代表我是平庸而一事无成的。
 
甘罗十二为宰相,太公八十遇文王。别人的风光与落寞，又和我有什么关系呢？
 
拥抱那个在压力下瑟瑟发抖的自我，我们才有机会摆脱焦虑，迈向自我实现的道路。